stop – direct … do

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Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von selbst.

(F. M. Alexander)

Das einzig Beständige im Leben ist die Veränderung, momentan der dramatische Umbruch, das Chaos. Um die äußere  Realität und ihren rasanten Wandel geht es auf diesen Seiten und darum,

wie wir uns an die fast irreal anmutende Wirklichkeit anpassen können, um in ihr nicht nur zu überleben, sondern Impulse zu setzen und tätig zu werden für eine friedlichere Welt.

F.M. Alexander-Technik ist eine Methode zur besseren Aufrichtung durch Loslassen von zuviel Muskelspannung. Auf Dauer angewendet, erlaubt sie eine bessere Koordination und wirkt angstlösend und beruhigend auf die Psyche.

Sie ist gleichzeitig Haltung zum Leben mit ihren Prinzipien des Innehaltens und Ausrichtens: um bei Null anzufangen und von hier aus neu wahrzunehmen, zu fühlen, zu denken und! zu handeln ohne einzugreifen in die natürlichen gesunderhaltenden Lebensprozesse.

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